El USO EXCESIVO DE AUDÍFONOS a un volumen alto puede causar daños en la audición a largo plazo. Esto se debe a la exposición continua a sonidos fuertes que pueden dañar las células sensoriales en el oído interno. Para prevenir esto, es importante seguir algunas pautas:
- Reduzca el volumen: Mantenga el volumen a un nivel seguro, donde pueda escuchar claramente sin necesidad de aumentarlo al máximo.
- Limite el tiempo de uso: Evite usar audífonos durante largos períodos de tiempo y tome descansos auditivos regulares.
- Use auriculares con cancelación de ruido: Estos auriculares pueden ayudar a reducir la necesidad de aumentar el volumen para bloquear el ruido externo.
- Mantenga un volumen seguro: Se recomienda no exceder los 60-70 decibeles de volumen para proteger su audición.
- Hágase revisiones auditivas: Si experimenta síntomas como zumbidos en los oídos o pérdida de audición, consulte a un profesional de la salud auditiva.
Recuerde que la prevención es clave para evitar daños en la audición debido al uso de audífonos.
